瑜伽感悟（二）

　　瑜伽在我的生活中，已经不再陌生，仿佛已经成为我的生活习惯，它由肢体动作开始指导我，并慢慢的在引导着我的内心，瑜伽给我的感悟也渐渐的显现出来。从而影响着我的方方面面。让我懂得，瑜伽也是一种智慧。

　　随着越来越深入的学习瑜伽，了解瑜伽的同时，自己会发现，做动作其实是在告诉我一些东西，而且是自己所要具备的，自己需要学习和改善的。

　　有时候练习瑜伽时，我会带着问题去做，在瑜伽后就会感觉豁然开朗，身心愉悦，并对自己说：“噢，原来是这样的！”以前总是会被自己所欺骗，被自己的面子、习性欺骗，以为自己做的事情都是对的，却反倒是会有一个个不好的结果。总会纠结与事情当中，纠结别人为什么对自己这样，纠结别人怎么可以有这样的想法等等，弄得自己不可自拔，其实这一切的产生，都是自己的偏执，放不下自己的情绪或者说是僵硬的心态。

　　记得有一次，有件事情明明是自己的错误，但就不肯去承认，也许是怕承担认错后的后果吧。带着纠结的心情去独自做瑜伽，在自己的一呼一吸中，在身体的一收一展，一屈一伸中，慢慢的打开了自己的身体与心情。我突然想到，自己的身体都可以能屈能伸，为什么我就不可以？我到底在怕什么？为什么我会怕？

　　这一想法一出现，我觉得自己的身体特别是脸部马上就放来，露出淡淡的笑容，肢体动作也做的更加舒服和自如。随之那个事情也就迎刃而解了。也主动去承认了错误，化开了我身上一直都打不开的心结。

　　是啊，身体都可以做到能屈能伸，为什么自己就不可以？！这是身体给我的多么好的礼物呀，在这启示和智慧里，在这非常喜悦的感受里，更要告诫自己：在生活中的我也要做到能屈能伸，勇敢的去面对自己，遇到问题要学会往自己的身上找，错误其实并不可怕，要懂得让自己在错误中长大，而不只是把眼光盯在别处，只看到别人身上的缺点和错误。

　　我知道，瑜伽它不仅仅是带给我身体上的改变，我的内心在不知不觉中也跟着在转变。这种转变让我越来越感觉到生活充满了和谐的音符，自己要学会理解生活，臣服于生活，而且也越来越懂得去了解、认识自己，接受并不完美的自己。