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瑜伽感悟(三)

http://xinlingyujia.qm120.com2011-04-10 21:49:05 来源:全民健康网

 

随着自己持之以恒的练习瑜伽,感觉瑜伽在慢慢的洗涤自己,仿佛自己越来越清透、简单。感受到自己从内而外都在发生着变化。我在想正因为有了对瑜伽的这份坚持、这份喜爱,所以收获的喜悦在不断的充盈着我的每个细胞。带着对瑜伽的感谢,让我分享一下自己的感悟:

用瑜伽的力量使我真正与过去的自己说再见。对过去的自己说:“谢谢你!”并感谢过去的自己给我一笔人生的财富,让我成为现在的自己,让我非常爱现在的自己。在之从前,我想我将与过去是分不开了的,会一直苦恼下去,纠结下去,与烦恼结伴。但我现在不会这么的认为,因为感受到每天都是一个崭新的自己,用着一颗感恩的心来渡过每一天。这种改变我从未想像得到,是奇迹,更是一信念与信心,在不知不觉中在悄然中发生着。因为每当专注练习瑜伽时,仿佛会有种力量在推动着自己:管理好当下的自己。

用瑜伽的柔软使我的身心越来越柔软,越来越能感受到身与心联结时的美妙,特别在练习中或练习后,感觉爱和光不断的流出流进,冥想时有时又会感觉爱和光在包围着自己,很舒服很温暖。感悟到随着心的柔软,自己的身体和情绪也越来越能打得开,收得回。感受到自己的眼光和处理事情的态度和以前有所不同变,变得细腻而清静,变得温柔而富有爱心。所以从另一个角度来说,瑜伽是一种生活,更是一种态度。

用瑜伽的智慧使我不断的开启自己智慧,生活是一种艺术,而这种艺术需要有智慧把它变得更加的和谐与美好。遇到问题时也不会那么的消极对待,而是以一种轻松而开放的心来面对,对自己说:好好去观察这会是份什么礼物?!又会给自己带来什么样的启示?因此与自己的心走的更进了,懂得一切都是因为心的转变,周围也会跟着改变的。

用瑜伽的收获来提升自己,不断的探索着未知的自己,努力把自己进化的更好、更懂自己!所以整个人感觉也变得越来越清透、简单,看见阳光就感谢阳光,看见下雨就感谢下雨,……总之一切都是这么自然而富有魅力!

所以,我觉得瑜伽带给我的改变不但是塑其外形,更重要的是在不断的在洗涤着我的心,让我转变,让我懂得反省,让我乐活每一天!给我力量、给我柔软、给我智慧最终让我得到真正的收获。

所以,当瑜伽慢慢的走进你、我、他(她)的时候,要明白瑜伽并不只是运动,瑜伽在锻炼、强化到身体的同时,也在锻炼到我们的精神和心灵。在学习瑜伽的过程中我们的心灵会收到很多礼物,并得到成长!更会让我们慢慢的体会和感悟到瑜伽的真正涵义和真相。

最后,感谢瑜伽!

本文来源:全民健康网 编辑:全民健康网
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