瑜伽感悟（三）

　　随着自己持之以恒的练习瑜伽，感觉瑜伽在慢慢的洗涤自己，仿佛自己越来越清透、简单。感受到自己从内而外都在发生着变化。我在想正因为有了对瑜伽的这份坚持、这份喜爱，所以收获的喜悦在不断的充盈着我的每个细胞。带着对瑜伽的感谢，让我分享一下自己的感悟：

　　用瑜伽的力量使我真正与过去的自己说再见。对过去的自己说：“谢谢你！”并感谢过去的自己给我一笔人生的财富，让我成为现在的自己，让我非常爱现在的自己。在之从前，我想我将与过去是分不开了的，会一直苦恼下去，纠结下去，与烦恼结伴。但我现在不会这么的认为，因为感受到每天都是一个崭新的自己，用着一颗感恩的心来渡过每一天。这种改变我从未想像得到，是奇迹，更是一信念与信心，在不知不觉中在悄然中发生着。因为每当专注练习瑜伽时，仿佛会有种力量在推动着自己：管理好当下的自己。

　　用瑜伽的柔软使我的身心越来越柔软，越来越能感受到身与心联结时的美妙，特别在练习中或练习后，感觉爱和光不断的流出流进，冥想时有时又会感觉爱和光在包围着自己，很舒服很温暖。感悟到随着心的柔软，自己的身体和情绪也越来越能打得开，收得回。感受到自己的眼光和处理事情的态度和以前有所不同变，变得细腻而清静，变得温柔而富有爱心。所以从另一个角度来说，瑜伽是一种生活，更是一种态度。

　　用瑜伽的智慧使我不断的开启自己智慧，生活是一种艺术，而这种艺术需要有智慧把它变得更加的和谐与美好。遇到问题时也不会那么的消极对待，而是以一种轻松而开放的心来面对，对自己说：好好去观察这会是份什么礼物？！又会给自己带来什么样的启示？因此与自己的心走的更进了，懂得一切都是因为心的转变，周围也会跟着改变的。

　　用瑜伽的收获来提升自己，不断的探索着未知的自己，努力把自己进化的更好、更懂自己！所以整个人感觉也变得越来越清透、简单，看见阳光就感谢阳光，看见下雨就感谢下雨，……总之一切都是这么自然而富有魅力！

　　所以，我觉得瑜伽带给我的改变不但是塑其外形，更重要的是在不断的在洗涤着我的心，让我转变，让我懂得反省，让我乐活每一天！给我力量、给我柔软、给我智慧最终让我得到真正的收获。

　　所以，当瑜伽慢慢的走进你、我、他（她）的时候，要明白瑜伽并不只是运动，瑜伽在锻炼、强化到身体的同时，也在锻炼到我们的精神和心灵。在学习瑜伽的过程中我们的心灵会收到很多礼物，并得到成长！更会让我们慢慢的体会和感悟到瑜伽的真正涵义和真相。

　　最后，感谢瑜伽！