瑜伽感悟（八）

　　看到一篇报道，说在印度，瑜伽动作会出现在街头成为一种表演，这种表演我想属于瑜伽杂技之流。

　　那么，自己在练习瑜伽的时候是一种表演吗？是自己表演给自己看，还是秀给他人看？如果可以做高难度的瑜伽动作，是否就可以被称之为瑜伽高手？

　　我想这些都不是真正意义上的瑜伽。瑜伽其实就是我们“身体的自然位置”。通过瑜伽的练习，可以和瑜伽动作一起去平衡、稳定自己的身心，最终找到适合自己的真正位置。

　　如果说，练习几个瑜伽动作就是为了锻炼身体，活动一下，那无可非议。如果说，练习瑜伽就是为是想为自己贴上一个标签，为了可以做高难度的动作而感到骄傲，我想，还是要先尊重自己、尊重自己的身体，瑜伽不是杂技，不是一种机械的身体技能。在练习瑜伽的同时，注重心的调柔、调伏、调顺——这叫做调心，即使有时候周围的环境很乱，通过瑜伽练习也可以使自己的身心灵自然的溶合在一起，感知宁静。

　　让自己的瑜伽练习成为一种智慧的修炼，成为自己的生命哲学。那么在日常生活中——

　　通过练习瑜伽，体式中的呼吸与动作的配合，呼吸与动作的协调、沟通，有时候会感觉呼吸就是生命，而体式就是用生命做出来的，慢慢的把瑜伽的练习的智慧延展到生活中来，让自己更加懂得去珍惜内心的那份宁静，更加懂得真正的喜悦是由心而发的。

　　通过练习瑜伽，慢慢让自己养成观察、觉察自己的习惯，学会控制自己的情绪。在生活的无常中让自己更加豁达、包容，更容易去接受，懂得去感恩。

　　通过练习瑜伽，可以帮助净化自己，让自己体会心与身相应的和谐智慧，学会从繁杂的矛盾中解脱出来，回归到我们自身的清凉，纯净的心地里。

　　瑜伽可以带着我们练习者，走进属于自己的那一份福田，是健康幸福生活的福报，也是走进自在、快乐内心的源泉。相信一份耕耘，就会有一份收获。不要着急慢慢的练习下去，用向内找的眼睛去练习瑜伽，用内心的爱去感知瑜伽，或带着生活的问题去体悟瑜伽、感悟生活，用智慧让生命和瑜伽慢慢的溶合。

　　不要让自己的瑜伽成为一种表演，要去好好的感知瑜伽，把心安住，去懂得的练习，其实重在心意！