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健康生活方式:健康人生 打开自己

http://xinlingyujia.qm120.com2011-08-26 15:44:11 来源:全民健康网

打开自己,其实门外没有别人只有自己。

最近在听了我朋友的感情故事后,感觉很辛酸,情很感人,亦很伤人。但谁又不是从那个阶段过来的呢?谁又不是带着满眼满心的疑惑在情感的漩涡里走进又走出呢?

这些爱的代价我们可以懂得多少,亦或是可以收获多少。走过来时便可清楚。因为爱是我们的必修课。

有些人走过来,带着开放的心,收获着和感恩着。

有些人走过来,却带着迷惑和迷失,关闭了爱的大门,同样也把自己从爱中剥离,不相信爱,不敢面对爱。

所以,读懂我们的爱,理解我们的爱,是我们成长路上必须经过的。走过来了,就知道过去并不代表什么,过去也只能是过去。

在我的情感成长道路上,曾经也被爱所迷惑着不能自己,也觉得自己永远是情感的被动着。什么都变得无味,什么都无所谓了。所以,那时候,体重很不理想,对自己也特没自信,让我明白身体和心理是相互影响的,更不要谈有什么健康生活方式了。其实命运总是会怜惜自己,受内心的指引,让我慢慢走出来,打开了自己,才发现,门外没有别人只有自己。

我先开始的是运动,每天跑步,基本没有间断,还尝试了很多方式的运动。虽然那时候不科学,有点像得了运动强迫症,但运动让我释放了诸多烦恼和忧郁。并让我收获了好的身材和身体素质。

又遇到了瑜伽,学习了大量的瑜伽知识,并不断的练习,让我在瑜伽的世界里可以安静的与自己对话。

同时又让我遇到了素黑、张德芬等人的文字,在他们的文字里,我懂得了爱,让我知道学会爱自己才会去爱别人。结合着自己,去把自己的疤痕慢慢的修复起来。非常的感恩。

慢慢的,我知道,我进步了,我开始相信爱,相信自己。当我准备好的时候,良师益友就出现在我的面前,在他们面前,我竟然开始把紧锁的内心和故事都打开来,一点一点的分享着,在分享的时候我收获着。这种感觉,是从来没有过的,因为我知道我可以成为爱的主人。从爱中,我了解了自己。从爱中,我获得了解放。从爱中,我获得了真正的幸福。

爱是我们的必修课。在爱中,我们不要去害怕,每一次遇到,让我们相信这些都是缘,缘来缘去,有时候也不只是我们自己一个人的事情。缘在的时候我们要好好珍惜,不在的时候一切随缘,好好感恩和珍惜自己。让我们活出健康的人生是最重要的,而健康人生也需要爱的成长和领悟。

本文来源:全民健康网 编辑:全民健康网
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