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瑜伽感悟(十七)—女人之瑜伽

http://xinlingyujia.qm120.com2011-09-14 14:13:05 来源:全民健康网

这一段,每天记录自己的瑜伽,结合自己的生活,感悟瑜伽对于自己,对于女人真的是非常重要。

瑜伽可以让自己的生活变得有序而不紧张、无序,瑜伽可以让自己的生活安排的越来越完善而不是每日不知所事。瑜伽也可以让身为女人的我们远离亚健康,远离不必要纷争和喧器,不断的去发现生活中的美、自己的美。

在现代生活里,很多人会觉得浮躁与不安就好像如影相随,感觉整天都是事,小事、大事从不消停,而瑜伽的出现,就好比给我们提供了安宁、静心的场所,让我们得到休息、放松与安静,但瑜伽并不是一种逃避的工具,而是让我们更能从容的放下,让我们从容的学会面对每一天的生活。

就如,我们练习瑜伽时,并不是摆一下动作,一个造型,就可以的,就证明自己会瑜伽了。练习瑜伽,是精、气、神的结合,是全身心的参与、调动和配合,练习瑜伽的时候我们每个人都在诠释着自己做的每个体式、自己做的瑜伽,瑜伽对于每个人的意义也会有所不同,教我们做好我们自己。因此我觉得——

瑜伽对于女人来说,就是一种可遇而不可求的礼物,让我们在瑜伽的引导下,去升华自己、提升自己。不断的用自己的身体、呼吸、心灵去感受瑜伽,解释瑜伽。当感觉心慢慢的安静下来了,就会懂得接受和喜欢原来的自己,内在的一切都是美丽的,而不是一切都向外求。

所以,女人之瑜伽,瑜伽之生命,女人之生命,我觉得有着息息相关的联系和承载。如果想让生命更有意义,如果想让生活活得更加的自在与放松,如果想让自己心中的莲花开放的更美、更纯,那就给自己安排一些时间,去全面的了解一下瑜伽,去练习一下瑜伽,去感受一下瑜伽,慢慢的让瑜伽蔓延到我们生活的在在处处,方方面面。

和朋友一起分享瑜伽,朋友说:你现在的状态是不是做瑜伽做出来的?感觉很好。

我说:你也可以试试啊!

很多朋友会说:我太忙啦。我没时间。我要做这个做那个。……

每当我听到这些的时候,总会感到有一些些的惋惜。所以,我要感谢我的生活和家人,感谢瑜伽,感谢自己,让我在瑜伽的道路上坚持了下来,而且感觉路越走越宽,越走越明亮。

其实,我也有过因为时间跟不上而想放弃过,我也有过因为瑜伽不能带给我,我认为非常好的效果想要放弃过,我也有过很多很多理由想放弃过。可事实证明,我坚持到了现在,而且随着坚持,一切都随之而来——喜、乐、平、安。

我想说:相信瑜伽,需要瑜伽,瑜伽可以使女人身、心不断的“柔软”,瑜伽可以使女人越来越幸福、喜悦。

本文来源:全民健康网 编辑:全民健康网
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